在川西高原的北部，有一座举世闻名的山脉，那就是四姑娘山。它由四座连绵不断的山峰组成，从北到南一字排开，最高峰海拔米。四姑娘山以其雄伟壮丽的自然风光和丰富多彩的民族文化，成为了众多户外爱好者的朝圣之地。

四姑娘山，位于四川阿坝州小金县与汶川县交界处，是国家级自然保护区，被誉为“川西第一峰”。四姑娘山由四座连绵不断的山峰组成，最高峰幺妹峰海拔米，是世界著名的“五朵金花”之一。

许多徒步者都十分喜爱四姑娘山，因为山中拥有着极为丰富的徒步线路，适合不同水平的徒步爱好者。其中，最受欢迎的徒步线路还是从长坪沟到海子沟的穿越线路。

长坪沟是四姑娘山最早开发的景区，这里有茂密的森林、清澈的湖泊、壮观的瀑布，景色秀美。海子沟则是四姑娘山的核心景区，这里有四座雪山、原始的森林、丰富的野生动物，景色更加壮观。

从长坪沟到海子沟的穿越线路全长约40公里，徒步时间约为3天2夜。沿途的风景变化多端，可以欣赏到高原草甸、雪山冰川、原始森林等不同景观。

徒步穿越四姑娘山，除了能捕捉到质朴的山野之趣，还能同时锻炼身体。在徒步的过程中，可以感受到高原的空气清新，可以感受大自然的神奇，可以锻炼自己的身体素质，还可以放松自己的心情，忘却都市的烦恼。

从长坪沟出发，沿着一条蜿蜒的山路向上攀登。一路上，可以看到高原草甸、雪山冰川、原始森林等不同景观。

在高原草甸上，可以看到成群的牦牛、藏羚羊等高原动物。在雪山脚下，可以看到冰川融水形成的瀑布，水声如雷，震撼人心。在原始森林中，可以看到各种奇花异草，仿佛置身于一个仙境。

徒步穿越四姑娘山，需要一定的体力和耐力。在高原上，空气稀薄，氧气含量较低，容易出现高原反应。因此，准备徒步穿越四姑娘山的游客，一定要提前做好准备，适应高原环境。

在徒步的过程中，要注意补充水分和能量，避免过度劳累。徒步时，要注意安全，不要擅自离开队伍。四姑娘山，是徒步爱好者的天堂，也是自然爱好者的天堂。在四姑娘山，可以欣赏到美丽的风景，体验到徒步的乐趣，感受大自然的神奇。

最佳旅游时间：每年的6月到9月，此时天气晴朗，气候宜人。

如果你想逃离都市的繁琐，感受自然的魅力，不妨来四姑娘山徒步吧。